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Impotência nos homens e relacionamentos com a mãe

As relações com a mãe são o que afeta, em princípio, todas as relações com as mulheres e o sexo como uma manifestação particular. A impotência nos homens é o problema em que as relações com a mãe podem desempenhar um papel muito significativo.

Vou dar um exemplo da prática, como ela pode ser conectada.

Certa vez, um homem de 27 anos se dirigiu a mim com uma história dessas: ele tinha uma menina constante, não havia problemas com excitação ou ereção. Mas assim que chegou a relação sexual - a ereção desapareceu apenas alguns minutos após o início.

Investigando como seu relacionamento com sua mãe se desenvolveu, descobrimos que sua mãe tinha muito medo de sua partida da casa de seu pai, e por si mesma decidiu que, se o filho ainda é "apenas cupido", tudo bem. Mas se de repente uma menina ficar grávida, ela vai empurrar o filho para se casar e sair de casa, para criar sua própria família.

Como resultado, descobriu-se que é o ato sexual com penetração que faz com que o homem fique inconsciente diante desse medo. No entanto, nem o rapaz nem a moça eram contra crianças, tinham intenções sérias, de alguma forma planejavam um casamento. Mas o homem sentiu uma vaga ameaça: ele seria culpado diante de sua mãe, porque "se afastaria" e lhe causaria dor.

Esse sentimento de medo e culpa no nível do inconsciente, por assim dizer, "deteve" a ereção exatamente quando a penetração e a ejaculação ocorreriam depois.

Depois de trabalhar com um sentimento de culpa, com questões de separação psicológica da mãe (separação), rapidamente resolvemos as razões de sua impotência e alcançamos um estado muito mais estável do sistema sexual masculino.

Muito freqüentemente os problemas indiretos ou diretos de homens com a ereção podem ser a separação não completamente passada, ou que se realizou na juventude, um controle forte sobre as primeiras manifestações da sexualidade da criança.

Outro fator associado à mãe é a transferência da mãe para o relacionamento com a mulher. Isto é, quando uma menina, uma esposa, é percebida como mãe (ou, em princípio, como parente).

Existe até um nome oficialmente aceito para esse fenômeno - o complexo "Madonna-Prostituta". A essência do que é que uma mulher com quem um homem constrói um relacionamento, a quem ele realmente alimenta os sentimentos de que se torna a mãe de seus filhos e com quem ele tem um profundo afeto - é percebido muito elevado, mas em um nível inconsciente associado com sua mãe ou irmã.

Como conseqüência, um homem não pode percebê-lo como um objeto sexual de pleno direito, que é expresso, às vezes, tanto pela perda de atração, como pela perda de ereção. Uma proibição inconsciente ao incesto é desencadeada: se uma mulher é associada a um parente, o sexo é um tabu, e isso é acompanhado por sentimentos de culpa, medo e rejeição de si mesmo.

E na maioria das vezes nem um homem nem seu parceiro notam como isso acontece. "De repente" uma atração ou uma ereção desaparece. De fato, ambos são responsáveis ​​por essa reviravolta: um homem que pode não ter recebido amor suficiente de sua mãe, inconscientemente, tenta obter do parceiro sexual a atitude materna.

Uma mulher às vezes brinca com um homem. Às vezes, porque ele quer agradar, mas mais frequentemente - porque em sua própria família de origem vê o estereótipo de "mulher como uma mãe", e acredita sinceramente que a atitude de sua mãe só melhorar o clima na parceria, na verdade - muitas vezes não tem conhecimento de qualquer outro formato das relações com um homem, exceto para a mãe. E, é claro, nem adivinha que tal formato de relações na família pode se tornar uma das causas da impotência nos homens.

Aqui só se pode recomendar que essas questões sejam trabalhadas com um especialista. Infelizmente, este é o caso quando a situação é pior do interior. A própria pessoa dificilmente pode separar suas necessidades reais dos estereótipos da família parental.

E é muito difícil de entender como seu comportamento pode empurrar a mulher ao lado dele para desempenhar um papel materno, e alguns - pelo contrário, estar no papel de objeto sexual do parceiro feminino, e iguais aos homens de acordo com o grau de maturidade.

VIDA SEXUAL ATIVA DEPOIS DOS 50?

O problema da idade em que vale a pena parar de fazer sexo ainda é muito controverso. Ao contrário da crença popular, o desejo e a capacidade de manter uma vida sexual ativa são mantidos nos homens após os 50 anos, e após os 60 e mesmo após os 70 anos. Como sabe, o pico da atividade sexual em homens cai em 16 - 25 anos, e depois de 50 já há modificações de idade, no entanto, não impede guardar a sua força e obter o prazer cheio de fazer o amor.

MUDANÇAS DE IDADE

A principal mudança no corpo de um homem depois de 50 anos é uma diminuição na sensibilidade dos tecidos à testosterona, cuja produção permanece em um nível alto até a idade mais avançada. Como resultado, o homem precisa de mais tempo para uma ereção completa, o processo pode ser acelerado massageando os testículos e a área escrotal. Ao reduzir a sensibilidade dos tecidos do pênis, a duração da relação sexual aumenta de 4 para 10 a 20 e mais minutos são normais. A vantagem é que depois de quase 30 a 40 anos, quase todos os homens param de reclamar sobre o que acabam rapidamente. Aumenta o tempo necessário para descanso entre atos sexuais. Também deve ser notado que depois de 50 homens são mais inclinados a amar o jogo e pré-acariciar, o que pode ser um grande prazer para o parceiro.

O QUE É IMPORTANTE SABER

O desejo sexual persiste depois de 50 anos . Acredita-se que o desejo sexual normal por um homem persista não só depois de 50 anos, mas também até o fim da vida. Isso é determinado pela saúde física e psicológica de uma pessoa. Ajudar na realização de desejos sexuais pode remediar a potência da Impaza .

A qualidade do sexo depois de 50 anos depende do modo de vida da juventude . A capacidade de realizar seus desejos sexuais depende diretamente da saúde, que por sua vez é determinada pelo modo de vida. A vida sexual ativa na idade da aposentadoria pode ser desfrutada por aqueles que praticavam regularmente esportes, aderiam a uma dieta saudável e se abstinham de maus hábitos durante os anos anteriores de vida. Um fator que tem um forte impacto negativo na saúde dos homens é o estresse, que também deve ser evitado. De grande importância é a atividade sexual de um homem em sua juventude e na idade adulta: quanto mais regular e variada for a vida sexual antes dos 50 anos, maior a probabilidade de gozar de sexo nos anos posteriores.

O risco de gravidez do parceiro persiste . Apesar do fato de que a qualidade do esperma é reduzida devido à falta de sensibilidade dos órgãos à testosterona, o risco de gravidez do parceiro persiste independentemente da idade do homem. Ao mesmo tempo, os espermatozóides permanecem ativos não apenas no esperma, mas também no lubrificante masculino.

É possível salvar a atração sexual . Com a idade, muitos homens têm dúvidas sobre sua própria atratividade sexual. No entanto, não se esqueça que tudo depende do estilo de vida e cuidar de si mesmo, você pode ficar atraente em qualquer idade.

QUANDO VOCÊ NÃO DEVERIA TER RELAÇÕES SEXUAIS NA VELHICE

Se um homem tem doenças crônicas graves (hipertensão arterial, doenças do sistema cardiovascular, etc.), fazer amor não é recomendado. O sexo é, embora positivo, mas ainda estressante para o corpo, acompanhado de aumento de pressão e exigindo considerável esforço físico, o que pode afetar adversamente o curso da doença.

Para melhorar a ereção, aumentar a duração da relação sexual, bem como tratar a impotência nos homens, o Impos é usado ativamente, o curso do qual é determinado pelos resultados da consulta de um especialista.

O que é colesterol?

O nível de colesterol refere-se à quantidade total de colesterol no sangue . Se os níveis de colesterol são altos, o mesmo acontece com o risco de doença cardíaca.

O corpo produz aproximadamente 2 gramas de colesterol por dia, o que representa cerca de 85% do colesterol total na corrente sanguínea. Os 15% restantes vêm do que comemos e bebemos, especificamente das gorduras nele contidas.

O colesterol é um ingrediente vital para a produção de estrogênio nas mulheres, a testosterona nos homens e o processamento da vitamina D.

As lipoproteínas são “pacotes” que são usados ​​para transportar o colesterol por todo o corpo. Existem duas principais lipoproteínas, a saber: LDL (Lipoproteína de Baixa Densidade) e HDL (Lipoproteína de Alta Densidade).

Outro termo importante a ser observado é triglicerídeos. Triglicerídeos são a forma básica de gordura. Triglicerídeos são armazenados nas células de gordura do corpo até que seja necessário. É usado como fonte de energia. Níveis elevados de triglicérides indicam um risco maior de problemas cardíacos. Níveis elevados de triglicérides podem ser atraídos diretamente para um consumo excessivo de alimentos com alto teor de carboidratos.

 

Sintomas de colesterol alto

Níveis elevados de colesterol são conhecidos como “hipercolesterolemia”

Os sintomas de colesterol alto nem sempre aparecem de tal forma que o médico possa identificá-los simplesmente pela visão ou mesmo pelo toque.

Quando os sintomas da aterosclerose, uma consequência típica dos níveis elevados de colesterol, estão presentes, ela atua como uma identificação de colesterol alto.

Os sintomas de colesterol alto (aterosclerose) incluem:

  • Artérias coronárias estreitas no coração conhecido como "angina"
  • Dor nas pernas ao fazer exercício físico causado por artérias estreitas que fornecem sangue para as pernas.
  • Coágulos sanguíneos e vasos sanguíneos rompidos, que podem resultar em derrame ou ataque isquêmico transitório (AVC).
  • Placas rompidas que podem causar trombose coronária. A trombose coronária é um coágulo que se forma em uma das artérias que fornece sangue ao coração. Isso pode causar grandes danos que podem resultar em insuficiência cardíaca.
  • Xantomas é quando manchas amarelas espessas se formam na pele, particularmente na área ao redor dos olhos. Estes são depósitos de colesterol. Isso é freqüentemente encontrado entre pessoas que herdam a suscetibilidade ao colesterol alto. [/ Wptab] [nome do wptab = 'Causas']

O que causa o colesterol alto?

Nutrição - Há um equívoco comum quanto ao tipo de alimento que causa problemas de colesterol, pois alguns alimentos contêm colesterol. Estes tipos de alimentos incluem: ovos, rins e certos frutos do mar. No entanto, isso não é o que causa colesterol alto. Uma das grandes causas do colesterol é a gordura saturada.

Exemplos de alimentos que são ricos em gorduras saturadas são: doces e tortas, queijo duro, bolos, biscoitos etc. A maior causa de colesterol de todos, é o açúcar. Açúcar não é apenas o açúcar que você usa em seu café ou chá, mas é o açúcar encontrado em produtos como refrigerantes, doces e bebidas energéticas. As pessoas muitas vezes esquecem que, mesmo que não seja doce, ainda pode conter muito açúcar. Isso inclui coisas como macarrão, arroz, pão, batata frita e fast food. Eles contêm grandes quantidades de açúcar, uma vez que consistem em grandes quantidades de carboidratos, que é essencialmente açúcar.

Estilo de vida inativo - Pessoas que não recebem uma quantidade suficiente de exercício ou estão sentadas a maior parte do tempo (devido a trabalho ou outros motivos) tendem a ter níveis mais altos de LDL (colesterol ruim) e níveis mais baixos de HDL (colesterol bom).

Peso corporal - As pessoas com excesso de peso são mais propensas a níveis mais altos de LDL e menores níveis de HDL, em comparação com pessoas com peso normal.

Fumar - Fumar tem um efeito notável nos níveis de LDL.

Álcool - As pessoas que consomem regularmente uma quantidade considerável de álcool geralmente têm níveis mais altos de LDL e níveis muito baixos de HDL, já que o álcool é essencialmente açúcar concentrado.

 

Complicações do colesterol

O colesterol alto pode resultar em aterosclerose, uma acumulação perigosa de colesterol e outros depósitos nas paredes internas das artérias. Este depósito pode diminuir o fluxo sangüíneo através de suas artérias, o que pode causar problemas, como:

  • Dor no peito:

Se as artérias coronárias, que fornecem sangue ao coração, forem afetadas, você poderá sentir dor no peito e outros sinais de doença arterial coronariana.

  • Ataque cardíaco:

Um ataque cardíaco ocorre quando um coágulo de sangue é formado que pode bloquear o fluxo sanguíneo por ficar preso em uma artéria. Quando o fluxo de sangue para o coração parar, você terá um ataque cardíaco.

  • Acidente vascular encefálico:

Um derrame é semelhante a um ataque cardíaco em termos do processo que ocorre, mas em vez de bloquear o sangue do coração, bloqueia o sangue do cérebro.

 

Quais são os níveis normais de colesterol?

Os níveis normais de colesterol no sangue humano podem variar de 3,6 mmol / litro a 7,8 mmol / litro.

Abaixo está uma lista de níveis de colesterol e como a maioria dos médicos os categorizaria:

  • Nível ótimo: menos de 5mmol / litro
  • Nível de colesterol levemente alto: entre 5 e 6,4mmol / litro
  • Nível de colesterol moderadamente alto: entre 6,5 e 7,8 mmol / litro
  • Nível de colesterol muito alto: acima de 7.8mmol / litro
Colesterol total
Abaixo de 5,2 mmol / l Desejável
5,2-6,2 mmol / l Fronteira alta
Acima de 6,2 mmol / l Alto
colesterol LDL
Abaixo de 1,8 mmol / l Ideal para pessoas com alto risco de doença cardíaca
Abaixo de 2,6 mmol / l Ideal para pessoas em risco de doença cardíaca
2,6-3,3 mmol / l Perto ideal
3,4-4,1 mmol / l Fronteira alta
4,1-4,9 mmol / l Alto
Acima de 4,9 mmol / l Muito alto
colesterol HDL
Abaixo de 1 mmol / L (homens) Pobre
Abaixo de 1,3 mmol / L (mulheres)
1-1.3 mmol / L (homens) Melhor
1,3-1,5 mmol / L (mulheres)
1,6 mmol / L e superior Melhor
Triglicerídeos
Abaixo de 1,7 mmol / l Desejável
1,7-2,2 mmol / l Fronteira alta
2,3-5,6 mmol / l Alto
Acima de 5,6 mmol / L e acima Muito alto

Perigos dos níveis elevados de colesterol

Níveis elevados de colesterol podem causar:

  • Aterosclerose  - estreitamento das artérias.
  • Maior risco de doença cardíaca coronária  - uma anormalidade das artérias que fornecem sangue e oxigênio para o coração.
  • Ataque cardíaco  - ocorre quando o suprimento de sangue e oxigênio para uma área do músculo cardíaco é bloqueado, geralmente por um coágulo em uma artéria coronária. Isso faz com que o músculo cardíaco morra.
  • Angina  - dor ou desconforto no peito que ocorre quando o músculo cardíaco não recebe sangue suficiente.
  • Outras condições cardiovasculares  - doenças do coração e vasos sanguíneos.
  • Acidente vascular cerebral e mini-acidente vascular cerebral  - ocorre quando um coágulo de sangue bloqueia uma artéria ou veia, interrompendo o fluxo para uma área do cérebro. Também pode ocorrer quando um vaso sanguíneo se rompe. As células do cérebro começam a morrer.

Se ambos os níveis de colesterol e triglicérides no sangue são altos, o risco de desenvolver doença coronariana aumenta significativamente.

Gestão adequada dos níveis de colesterol

  • Dieta

Certos alimentos e substâncias devem ser mantidos a um mínimo em sua dieta. Isso inclui muito amido, açúcar e álcool.

As coisas que devem ser incluídas na sua dieta são: vegetais, frutas, proteínas, fibras, água limpa, etc.

Siga a dieta Manna como descrito no e-book gratuito.

  • Exercício

Todas as formas de exercício que aumentam o ritmo cardíaco serão suficientes. É importante aumentar a frequência cardíaca, pois aumenta a taxa de fluxo de sangue nas veias.

Suporte Colesterol Maná

O uso de medicamentos botânicos e fitoterápicos como uma abordagem complementar para o tratamento do colesterol vem aumentando constantemente, possivelmente devido aos efeitos adversos associados ao uso de medicação química.

Esta formulação de ingredientes naturais e orgânicos da mais alta qualidade foi especificamente projetada para melhorar um sistema vascular saudável, auxiliando na dissolução do colesterol LDL nas artérias, aumentando o HDL e ajudando a dissolver depósitos lipídicos nas paredes internas das artérias. 
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Se você olhar para os ingredientes, você pode ver porque este produto é formulado para melhoramento final do sistema vascular. Nós só usamos 4 ingredientes no produto para obter o maior efeito de cada ingrediente individual.

1. Mirra Guggulipid

Também conhecido como Guggulipid, é usado para artrite, diminuindo o colesterol alto e a aterosclerose. 
Guggul é o extrato da resina de goma da árvore Commiphora mukul, que é nativa da Índia. Guggulsterones pode inibir a síntese de colesterol no fígado, pode ter um efeito antioxidante em lipídios e pode ter atividade estimulante da tireóide.

2. extrato de chá verde

O chá verde reduz o colesterol do sangue, reduzindo a sua absorção no trato digestivo, aumentando a sua taxa de excreção. Mas talvez ainda mais importante do que remover o excesso de colesterol seja a capacidade do chá verde de combater a conversão do LDL à sua forma mais perigosa e oxidada.

Quando o LDL é oxidado, fica pegajoso e tende a se agarrar às paredes de suas artérias. O LDL oxidado é um fator importante no desenvolvimento da aterosclerose (o acúmulo de placas nas artérias) e aumenta muito o risco de ataque cardíaco ou derrame. O chá verde, através de sua ação antioxidante, faz muito para proteger o LDL da oxidação, ajudando assim a manter suas artérias “limpas”.

3. Niacina (Vitamina B3)

A niacina, uma vitamina B, tem sido usada há muito tempo para aumentar a lipoproteína de alta densidade (HDL), ou o colesterol "bom". O colesterol HDL ajuda a varrer a lipoproteína de baixa densidade (LDL), ou o colesterol “ruim”, na corrente sanguínea. Embora a niacina esteja prontamente disponível e eficaz, ela não tem recebido muita atenção em comparação com outras drogas do colesterol.

A maioria das discussões sobre o colesterol concentra-se em reduzir o colesterol LDL (lipoproteína de baixa densidade) ou colesterol “ruim”. Esse ainda é um objetivo importante. Mas aumentar seu nível de HDL pode ser tão importante quanto diminuir seu colesterol LDL.

4. extrato de semente de feno-grego

Benefícios do extrato de semente de feno-grego incluem a capacidade de reduzir os níveis séricos de colesterol e triglicérides e ajuda a manter os níveis normais de açúcar em diabéticos.

Leitura Extra:  Um Guia ACLS para responder às suas perguntas sobre o colesterol

O que é estresse em qualquer caso?

O estresse é a corrida gradual e traidora de nossa saúde geral. Pressões externas como o trabalho, a tensão familiar e a má nutrição exigem seu pedágio em nossa mente, corpo e mente. O estresse também pode se originar de dentro de nós através de pensamentos negativos, preocupação constante e baixa autoestima. Não importa o gênero, status econômico ou posição, ninguém está imune aos efeitos nocivos do estresse.

O estresse crônico prejudica a capacidade do corpo de se soltar e causa doenças psicológicas e físicas. Nós mal conseguimos pegar um jornal ou televisão sem ver e ouvir sobre um novo estudo relacionado ao estresse para uma variedade de doenças. Uma pesquisa de saúde pública estima que 70 por cento dos americanos que visitam médicos convencionais sofrem de doenças relacionadas ao estresse ou "estilo de vida" 80. Talvez o efeito mais prejudicial do estresse é que perdemos o contato com o quanto esse estresse crônico controla nossos relacionamentos, nossa saúde física e nosso bem-estar emocional.

Considere o estresse na estrada. Se você quiser quebrar o que a célula entende, é estresse químico devido à névoa de fumaça. Estar na estrada é estresse emocional, porque você não está feliz por estar lá. Estar na estrada é estresse estrutural, porque seu coração, pulmões e rins não funcionam bem quando você está apertado em seu assento de carro pequeno apertado . - Dr.Vincent Medici

Simptome do estresse

  • Doença cardíaca
  • infecções
  • imunidade deficiente
  • Transtornos Alimentares
  • Hipertensão arterial
  • Enxaqueca
  • gastro-emergência
  • pyne muscular
  • solidão
  • Depressão
  • Músculos rígidos
  • perda de memória
  • distúrbios do sono
  • Corrida hart
  • disfunção sexual
  • fadiga
  • doença mental
  • úlceras
  • Diabetes
  • Dor Lombar
  • abuso de substâncias
  • Curto de asem

A reação de estresse: Luta ou fuga - o sistema nervoso simpático

A resposta ao estresse é uma mudança rápida e automática para a entrada do nosso corpo em uma marcha alta. Durante a reação ao estresse, nosso corpo é como um avião que se prepara para a decolagem. Nosso coração, sangue, pulmões, digestão e cérebro já estão ativados e podem começar imediatamente. Essa resposta nos ajuda a lidar com as ameaças físicas, aumentando nossa energia, velocidade, concentração e agilidade para nos proteger ou para executar o mais rápido possível. Mas as ameaças físicas não são os únicos eventos que desencadeiam essa resposta ao estresse. Ameaças psicológicas - ocupadas no trabalho, problemas interpessoais, preocupações com dinheiro, doenças ou a morte de um ente querido - também podem cobrar o mesmo sistema de alarme. Mesmo as demandas típicas da vida cotidiana podem contribuir para a resposta do estresse ao nosso corpo.

Qualquer situação que percebamos como perigosa, mesmo inconsciente ou falsamente, experimenta uma ameaça ao nosso sistema nervoso simpático. Nossos corpos respondem pedindo a nossos adolescentes que liberem uma série de hormônios do estresse, adrenalina e cortisol, elevando o batimento cardíaco, elevando a pressão arterial e promovendo nossa energia.

Na maioria das circunstâncias, assim que a ameaça aguda acaba, nossa resposta de relaxamento é que todos os sistemas voltam à neutralidade. Mas a vida moderna envolve situações estressantes contínuas que não duram pouco, criando um estresse crônico. Assim, corremos em uma resposta de luta ou fuga por mais tempo do que o necessário ou saudável.

O que é bom para o corpo a curto prazo pode ser muito prejudicial por longos períodos de tempo. Como resultado, um sistema nervoso sob estresse crônico pode se tornar hiperativo (monótono) ou subativo (pouco ativo). A desarmonia destes dois poderes naturais e essenciais pode então desequilibrar muitas das nossas atividades fisiológicas e contribuir para, ou criar, várias condições físicas e psicológicas.

A reação de estresse: Rest e Digest - o sistema nervoso parassimpático

Como percebemos uma oportunidade desafiadora de estresse determinará o impacto em nossa saúde. Nem todas as situações estressantes são negativas.O nascimento de uma criança, uma promoção de emprego ou um novo relacionamento podem não ser considerados perigosos para o nosso corpo. No entanto, podemos pensar que essas situações são estressantes porque são novas ou não estamos totalmente preparados para lidar com isso.

Talvez nada mais rápido - interna e externamente - como um alto estresse. Infelizmente, quando estamos sob estresse, é difícil para nós manter os hábitos que levam a uma vida saudável. Em vez de se exercitar, algumas pessoas reagem por inatividade e comer demais. Em vez de comer saudável, estamos cada vez mais experimentando escolhas alimentares pobres. Em vez de exercer o autocontrole, abusamos do álcool, do fumo e do autocuidado.

Como Impactar Gerenciar Quais Eventos de Vida Estão em Você

Embora o estresse seja um fato da vida, medidas podem ser tomadas para gerenciar o impacto dos eventos na vida. Em primeiro lugar, aprender a identificar eventos estressantes e desenvolver formas saudáveis ​​de dissipação do estresse diário, como exercícios, hábitos alimentares saudáveis, apoio social e psicoterapia. Adicionar massagem regular, que pode ser muito eficaz no equilíbrio do sistema nervoso e restaurar a homeostase (equilíbrio físico e equilíbrio). A pele e os músculos contêm muitas terminações nervosas e conexões. O toque calmante e equilibrador da massagem é transmitido por eles em todas as partes do corpo para aliviar e promover o bem-estar.

Getting Connected Home Massagem é um excelente método que pode trazer você para a sua vida diária para aliviar a tensão e lembra o corpo como se sente o relaxamento.Não há um único spa, embora a integração de massagem em casa em sua vida pode ajudando você a lidar com o estresse, conecte-se com as pessoas que você ama, crie um ambiente familiar tranquilo e ajude você a ter uma vida mais longa e saudável.

Óleos essenciais para controlar a ansiedade?

Óleo de Lavanda

O óleo de lavanda foi mostrado para reduzir a ansiedade e ajudar a relaxar o corpo. Um estudo multicêntrico, duplo-cego, randomizado, realizado na Alemanha, descobriu que o Silexan, uma cápsula de óleo de lavanda oral, era tão eficaz quanto a benzodiazepina, medicamento ansiolítico que geralmente induz a sedação e tinha um alto potencial para abuso de drogas.

A pesquisa também mostra que o uso de óleo de lavanda topicamente ou inalar lavanda pode ajudar a induzir a calma e aliviar os sintomas de ansiedade, como nervosismo, dores de cabeça e dores musculares. Coloque 3 gotas de óleo de lavanda na palma da sua mão e esfregue-a no pescoço, pulsos e têmporas. Você também pode difundir óleo de lavanda em casa ou no trabalho, inalá-lo diretamente da garrafa para alívio imediato, e adicionar 5-10 gotas para aquecer a água do banho para combater a ansiedade naturalmente.

11. Camomila Romana

O óleo essencial de camomila romana  é usado para acalmar os nervos e reduzir a ansiedade por causa de suas propriedades suavemente sedativas e promotoras do relaxamento. Inalar camomila romana funciona como um gatilho emocional porque a fragrância viaja diretamente para o cérebro para ajudar a combater os sintomas de ansiedade. Um estudo publicado emTerapias Alternativas em Saúde e Medicinadescobriu que quando o óleo de camomila é tomado por via oral, causa uma redução significativa dos sintomas de ansiedade e depressão quando comparado a um placebo. Difundir 5 gotas de óleo de camomila romana em casa ou no trabalho, inalá-lo diretamente da garrafa ou aplicá-lo topicamente ao pescoço, tórax e pulsos. Camomila romana também é gentil o suficiente para as crianças usarem como um remédio natural para a ansiedade.

Estilo de vida

12. Atividade Física

A atividade física regular ajuda a melhorar a qualidade do sono, reduzir a inflamação, aumentar a confiança, melhorar os níveis de energia e aliviar o estresse e a tensão. Pessoas com ansiedade podem se beneficiar de exercícios como ioga e tai chi porque promovem relaxamento e envolvem técnicas de respiração profunda que ajudam a reduzir o estresse e a tensão muscular. Uma revisão de 2012 publicada na revista Alternative Medicine Review descobriu que dos 35 estudos que abordaram os efeitos do yoga sobre ansiedade e estresse, 25 deles notaram uma diminuição significativa nos sintomas de estresse e ansiedade como resultado da prática de yoga. De fato,  yoga muda seu cérebroimpactando seus níveis de GABA e suprimindo a atividade neural. Além de yoga e tai chi, você pode praticar outros exercícios que ajudam a acalmar o corpo. Por exemplo, correr, caminhar ou caminhar ao ar livre, levantar pesos e até dançar pode ajudar a combater o estresse.

13. Descanse bastante

Pesquisadores da Universidade de Berkeley descobriram que a falta de sono pode ampliar a ansiedade antecipatória estimulando regiões do cérebro associadas ao processamento emocional. Isso significa que a privação do sono pode contribuir para sintomas comuns de ansiedade. Esses sintomas incluem preocupação excessiva e, ao restaurar padrões de sono adequados, as pessoas com ansiedade podem reduzir sentimentos de medo, preocupação e tensão. Apontar para 7-9 horas de sono todas as noites, a fim de reduzir o estresse, equilibrar seus hormônios , prevenir o mau humor e reduzir a fadiga. Você também pode difundir óleo essencial de lavanda ou camomila romana em seu quarto para ajudar a induzir o relaxamento.

Borragem, um aliado purificador

 

Conhecida pelo seu óleo, que é amplamente utilizado em tratamentos cosméticos, a borragem é uma planta medicinal com muitas virtudes. Descubra receitas fáceis com borragem (flores ou óleo) para aliviar muitas pequenas doenças.

No final do inverno, quando o tempo amolece, estranhas silhuetas acinzentadas invadem nossos campos e alinham nossos caminhos. Vestida com seu vestido de borragem, o borragem ( Borago officinalis L. ) contém uma das mais belas flores do reino vegetal. Como muitos Boragina-ceae, a flor do "bourette" oferece ao olho um azul celeste de rara beleza e suas pétalas de um azul intenso.

UMA BOA FLOR DE DESINTOXICAÇÃO PARA A PELE

É chamado de pão de abelhas, língua de boi ... A borragem é do Oriente Médio. Em árabe, aburach significa "o pai do suor", em referência às suas propriedades sudorificantes. Usado por muito tempo, suas folhas jovens foram comidas em saladas ou adicionadas a sopas. Os celtas usaram-na para se darem ânimo e os legionários romanos deram sabor aos seus vinhos ... Na Idade Média, a escola de Salerno (Itália), a primeira escola de medicina na Europa, mencionou-a nos seus poemas:  "Eu , borragem, eu sempre dar alegria ... " . Quanto ao seu óleo rico em ácidos graxos essenciais ômega-6, ele é usado em casos de reumatismo e para melhorar a condição da pele .
De Menton a Mônaco, os ravioli de borragem enchem as bancas do mercado. Para o prazer do nosso paladar, esta receita tradicional foi refinada pelo chef Alain Ducasse.

QUE PRECAUÇÕES PARA USO COM BORRAGEM?

O risco de interações medicamentosas existe. Espere 1 hora entre tomar borragem (cabeças de flor e óleo) e aquela de uma droga. 
Pessoas com distúrbios hepáticos, mulheres grávidas e lactantes devem evitar consumir as partes aéreas da planta, devido ao seu conteúdo de pirrolizidina. 
Em altas doses, o óleo de borragem e o óleo essencial de sálvia são contra-indicados em mulheres com câncer dependente de hormônio. 
Antes de usar um óleo essencial , coloque 1 gota na cavidade do cotovelo. Sem vermelhidão após 10 minutos? Isso combina com você. Em caso de gravidez ou amamentação , consulte um médico.

UM ÓLEO DE MASSAGEM EM CASO DE SÍNDROME PRÉ-MENSTRUAL

Também alivia a dor durante os períodos. 
A receita : Em uma tigela, despeje 1 colher de chá de óleo de borragem 
 Adicione 1 gota de óleo essencial de estragão (HE), 1 gota de camomila romana HE e 1 gota de ylang-ylang HE 
misturar. 
Como usar : Massageie o baixo ventre com o óleo, 2 ou 3 vezes ao dia, 3 dias antes da menstruação e 2 dias durante.

UMA CURA DE BORRAGEM PARA ALIVIAR O REUMATISMO

O óleo de semente de borragem, rico em ômega-6, é um excelente antiinflamatório. 
Tratamento: Tome 5 a 10 g de óleo de borragem por dia, na forma de cápsulas para engolir, durante 3 semanas. 
Como usar : interromper o tratamento 1 semana, recomeçar 3 semanas e assim por 3 a 4 meses. 
Além disso, todas as manhãs, tome 2 gotas de folhas salgadas de óleo essencial de tomilho.

UMA INFUSÃO EM CASO DE GRIPE

Seus topos floridos são antitussígeno, antitérmico (que reduz a febre) transpirante ... 
A receita : Pour 20 gramas de floração tops de borragem, 20 g de papoula, 20 g de tomilho, 10 g de alecrim e 2 dentes em 1 litro de água a ferver 
Cubra e deixe em infusão 10 a 15 min. 
Como usar : Tome 2 a 3 xícaras desta infusão diariamente durante 5 a 7 dias.

UMA MÁSCARA DE PLANTA QUE REVIVE A TEZ

Purificante e regeneradora, é aplicada no rosto quando a pele está opaca e a pele embaçada. 
A receita : Misture 10 g de folhas de borragem, 10 g de raízes de bardana, 20 g de partes aéreas do amor-perfeito selvagem e 10 ml de hidrolato de gerânio de alecrim 
Adicione a argila verde à mistura e misture até ficar bem misturado. para obter uma pasta homogênea. 
Como usar : Aplique essa máscara no rosto a cada 3 dias por 10 a 15 dias.

UM BÁLSAMO CALMANTE CONTRA DISTÚRBIOS HORMONAIS

Esta preparação alivia o inconveniente associado à menopausa . 
A receita : Em uma tigela, despeje 1 colher de chá de óleo de borragem 
Adicione 1 gota de sálvia HE, 1 gota de camomila romana HE e 1 gota de ylang-ylang HE. 
Como usar : Massageie o baixo ventre com este bálsamo 2 vezes ao dia por 15 dias. 
Pare o tratamento 15 dias, comece novamente 15 dias até sentir-se melhor.

UM SORO ANTI-ENVELHECIMENTO REGENERADOR PARA A PELE

O óleo de semente de borragem borra as rugas e linhas finas. Regenera tecidos enfraquecidos. 
A receita : Em 1 colher de chá de óleo de borragem, adicione 1 gota de gerânio de pau-rosa, 1 gota de rosa de pedra ladaniferous e 1 gota de 
mistura de chá de murta verde . 
Como usar : Massageie suavemente o rosto, do queixo às têmporas com este soro, 1 vez por dia durante 1 mês.

UM BATIDO ANTI-TOXINA

Um suco de ervas silvestres que elimina todas as toxinas acumuladas durante o inverno. 
A receita : Misture 10 g de botões florais de borragem, 20 g de folhas de dente de leão e 10 g de partes aéreas de fumórios com metade de um pepino orgânico com casca e o suco de meio limão espremido. 
Como usar  Beba 1 a 2 copos de desintoxicação por dia durante 10 a 15 dias.

Ejaculação precoce

A ejaculação  é um processo fisiológico complexo que combina dois processos - emissão e, de fato, ejaculação. A fase de emissão  é o resultado de uma resposta reflexa do sistema nervoso (e os reflexos, se você se lembra, dependem muito pouco da nossa vontade).

Isso acontece após a estimulação erótica (visual ou durante o contato direto). Na fase de emissão, o espermatozóide é liberado no lúmen da uretra, devido à redução dos ductos deferentes, vesículas seminais e próstata. Enquanto a sensação de aproximação da ejaculação aumenta, a possibilidade de controle volitivo diminui progressivamente, atingindo um certo ponto, quando a ejaculação não pode ser interrompida.

Imediatamente após a emissão segue a  fase de exílio  - também o resultado do incondicional, ou seja, não sujeito a controle obstinado , reflexo. Nesta fase, o esfíncter interno da bexiga se fecha para que a semente não seja re-semeada. Depois disso, o esfíncter externo se abre e o esperma é ejetado para fora devido à contração dos músculos do assoalho pélvico.

Se você cavar mais fundo, então, no nível bioquímico, a ejaculação é um processo ainda mais complicado. Eu não exorto você a lembrar desses nomes complicados, vou designá-los apenas para você imaginar como é difícil até para um médico muito competente entender por que esse ou aquele homem tinha esse problema.

Assim, os participantes do processo: norepinefrina, serotonina, ácido gama-amino-butírico, óxido nítrico. Os níveis elevados de hormonas estrogénicas (também chamado "fêmea", embora uma certa quantidade de estrogénio deve ser para homens) ou uma diminuição do nível de testosterona - a principal hormona masculina - pode provocar a ejaculação anormal. Se um homem não está em ordem com a tireóide, isso geralmente leva a problemas na esfera sexual. Se a quantidade de hormônios da tireóide aumenta, pode haver ejaculação precoce (EP). Se for reduzido, como regra, o processo de montagem é interrompido.

Agora julgue por si mesmo - é simples, é difícil tratar a ejaculação precoce ...

Prematuramente - isto é quando?

Na verdade, o que é considerado a ejaculação precoce? Afinal, alguém e a hora é curta, e muitos e três minutos são suficientes. Na literatura médica, você pode encontrar várias definições diferentes do que é "ejaculação precoce".

Por exemplo, em 1943, Schapiro B. propôs dividir o PE em primário e secundário (adquirido).

A principal  é quando a PE acontece durante os primeiros 30 segundos - 2 minutos em cada ou quase todas as relações sexuais e desde o início da atividade sexual. A EP secundária  ocorre após vários anos de atividade sexual normal e, via de regra, pode estar associada às seguintes razões:

  • Problemas psicológicos (neste caso, um parceiro é normal, por outro - nada acontece)
  • Disfunção erétil
  • Prostatite
  • Doenças da glândula tireóide, acompanhadas por um aumento em sua função (de acordo com o "científico" - hipertireoidismo)
  • Deficiência de testosterona
  • Tomar medicamentos ou substâncias psicoativas que interferem no processo de ejaculação (por exemplo, maconha).

Em agosto de 2007, os especialistas da Sociedade Internacional de Medicina Sexual com base na generalização das numerosas observações chegaram a um acordo sobre o que é chamado de ejaculação precoce deve ser "disfunção sexual em homens, em que a ejaculação ocorre dentro do primeiro minuto após a penetração vaginal, bem como a incapacidade de adiar a ejaculação em todas ou quase todos os casos, acompanhados de reações emocionais negativas como estresse, ansiedade, frustração e evitação de relações sexuais. "

Com que frequência os homens têm problemas com a ejaculação?

Algum tempo atrás, mais de doze mil homens de 18 a 70 anos foram entrevistados nos EUA, Alemanha e Itália, e descobriu-se que a ejaculação precoce é um problema de quase todos os quartos! (mais precisamente, ocorre em 22,7% dos homens).

Como se viu, os homens que experimentam problemas com a ejaculação, mais frequentemente do que outros, queixam-se da disfunção erétil, diminuição do desejo sexual, depressão, ansiedade e distúrbios do orgasmo. Neste caso, apenas um em dez se dirigiu a um médico e, daqueles que tentaram ser tratados, mais de 90% não estão satisfeitos com os resultados.

Com que idade tem mais problemas com a ejaculação?

Segundo uma pesquisa de um grande número (se mais exatamente - 12 mil 133) de homens - em algum. Dos jovens aos idosos. Apenas na faixa etária de 18 a 24 anos de idade, os homens com PE pouco menos (de acordo com o discurso "científico", estatisticamente significativamente menor).

Isso importa: casado ou sozinho?

Acontece que ele tem. Em homens casados ​​(ou vivendo em pares), o PE é mais frequente, mas apenas 7%. Mas casados ​​vivem mais ...

O modo de vida afeta o PE?

Se você está envolvido em esportes (ou seja, educação física comum, não esgotando os esportes profissionais) apenas algumas vezes por mês ou menos, as chances de "sexo rápido" aumentam. 
Daí segue a seguinte regularidade: quanto menos esforço físico, mais tecido adiposo, e quanto mais você pesa (ou seja, excesso de peso), pior para a função sexual.

Fumadores também costumam se condenar ao PE.

Algum tempo atrás eu tive a chance de me comunicar com um colega da Holanda. Ele me disse que em seu país, apenas uma epidemia de ejaculação precoce. Como você sabe, na Holanda, fumar é proibido, mas drogas "leves" são permitidas lá. A maconha é um dos piores inimigos da dignidade masculina.

Tire conclusões: você precisa começar com você mesmo, com uma mudança no estilo de vida. 
Apenas no caso, lembro-me da fórmula do peso ideal: crescimento em cm menos 100.

Existe uma conexão entre o adenoma da próstata e a EP?

As estatísticas nos dizem que não. Portanto, não procure um gato preto em um quarto escuro onde ele não existe.

A cirurgia de obesidade (cirurgia bariátrica) melhora a função erétil?

Um estudo científico mostrou que a função erétil dos homens melhorou após medidas cirúrgicas para combater a obesidade mórbida (obesidade). Curiosamente, o estudo também mostrou que não importa que tipo de cirurgia de obesidade os homens receberam. O resultado final foi que todos os tipos de intervenções melhoraram a função sexual.

A disfunção erétil é particularmente comum em homens obesos. Devido ao aumento das células adiposas, existe um risco acrescido de desenvolver o chamado défice de androgénio (deficiência de testosterona). Além disso, os homens obesos são mais propensos a ter problemas cardiovasculares e uma síndrome metabólica. Além disso, também pode haver alterações psicogênicas, como perda de autoconfiança ou depressão. Todos esses fatores fazem com que a função sexual seja restrita.

A perda de peso pode ajudar a melhorar a função sexual. Em alguns casos, uma mudança na dieta não é suficiente, pois apenas um procedimento cirúrgico para perda de peso ajuda.

Dicas de terapia

A fim de controlar o ganho de peso, recomenda-se uma mudança na dieta e aumento da atividade física. Apenas se não funcionar, um procedimento cirúrgico deve ser considerado.

Exercícios especiais e programas de treinamento podem ser encontrados aqui em nossa página. Para os planos de treinamento

A gota afeta a saúde e o desempenho sexual?

Sim, a gota pode ter um impacto negativo, especialmente em homens. O distúrbio metabólico é frequentemente uma forma muito dolorosa de artrite. É desencadeada por acumulações de cristais agudas de ácido úrico nas articulações. O ácido úrico surge da quebra de purinas. Estes, por sua vez, vêm de duas fontes: colocar uma purina na dieta, especialmente purinreich, são miudezas como fígado, linguiça e cerveja. Por outro lado, as purinas são um bloco de construção normal das células do corpo. Normalmente, o ácido úrico é absorvido no sangue e excretado na urina. mas se a quantidade de ácido úrico no sangue é muito alta ou os rins não excretam ácido úrico, por algum motivo, o corpo cria um excesso de ácido úrico. Uma conseqüência possível: gota.

O primeiro ataque de gota geralmente aparece nos pés, especialmente na articulação do dedão do pé. Também pode encontrar outras articulações - como o joelho, o pulso ou o cotovelo. Além da dor, muitos pacientes também apresentam inchaço violento. Rigidez e vermelhidão nas áreas afetadas também são comuns.

Cerca de 80 por cento dos pacientes com gota são homens. A doença geralmente surge entre o 40º e o 60º anos de vida. Que as mulheres raramente têm gota, é também porque seus níveis de estrogênio nos anos mais jovens geralmente estão em um bom nível. O estrogênio ajuda os rins a funcionar como um filtro. Mulheres na menopausa, por sua vez, têm um risco aumentado de contrair a gota. Porque durante ou após a menopausa, o nível de estrogênio cai com frequência.

Estudos internacionais mostram que os homens que são afetados pela gota têm um risco aumentado de disfunção erétil (DE). Além disso, o ED é geralmente mais pronunciado nesses pacientes. Uma possível explicação: Existe uma conexão entre o nível de ácido úrico no sangue e a função endotelial.

O endotélio é um tecido que reveste os vasos sangüíneos do interior - incluindo os importantes vasos sangüíneos que levam ao pênis. Para uma ereção, o homem precisa de cerca de 40 a 100 vezes mais sangue por unidade de tempo do que no estado não erigido. Consequentemente, os vasos sanguíneos que levam ao pênis devem ser extremamente poderosos. Se houver alterações no endotélio nesses vasos sensíveis, isso leva a um fluxo sangüíneo reduzido - assim, as ereções não são mais adequadamente treinadas.

A dor causada pela gota pode resultar em pessoas afetadas evitando a atividade sexual. A situação deve ser discutida com o médico. Por exemplo, existem posições sexuais com as quais não há dor. E existem terapias para controlar a gota. Para tratar a dor e a inflamação, por exemplo, são prescritos antiinflamatórios não esteroidais (AINEs).

Dicas para homens que vivem com artrite
  • Quando a sustentação de peso ou movimento causa dor em uma determinada posição, uma posição diferente, talvez mais confortável, deve ser explorada. Às vezes ajuda usar um travesseiro.
  • Tente alternativas para a relação sexual: Que tal a estimulação manual, o beijo intenso ou a massagem? A imaginação não conhece limites.
  • Planejamento futuro: pacientes com artrite às vezes se sentem melhor depois de tomar seus analgésicos ou em determinados momentos do dia. Portanto, pode fazer sentido alinhar a atividade sexual com ela.
  • Preparação: Um cochilo curto ou um banho quente - o relaxamento antes da atividade sexual pode reduzir a dor nas articulações. Alguns pacientes também tiveram boas experiências em manter as articulações "enrijecidas" aquecidas, como com uma compressa térmica.
  • Comunicação: Comunicação aberta e honesta com o parceiro é especialmente importante para pacientes com artrite. Fale sobre quais posições são boas para você. O parceiro entenderá melhor sua situação e evitará posições dolorosas.

7 dicas para atrasar a ejaculação

1 / Faça uma pausa na hora certa

A paixão ganha sobre seus sentidos? Tente praticar o exercício básico aconselhado por especialistas. O stop & go , dos famosos sexólogos norte-americanos Masters e Johnson, é uma técnica natural e clássica. Além de atrasar a ejaculação, esse método também permite que você reeducie e aprenda a administrar por conta própria.

Como fazer isso?

Se você sentir que está prestes a ejacular, bloqueie. Volte para as preliminares. Brincar, derrame, beijo. Depois que a tempestade passar, comece de novo. Ele transformará suas efusões em gestos românticos e você fará um duplo golpe.

2 / Pressione o freio ...

Se o stop & go não funcionar, seja mais drástico. O aperto é também um método de Masters e Johnson (desenvolvido a partir da análise de 10.000 relações sexuais) igualmente eficaz, embora, talvez, mais perturbador para o ato sexual.

Como fazer isso?

Você chegou ao ponto sem retorno e sente que a ejaculação está próxima? Você não tem alternativa e precisa tomar a situação: com o polegar, indicador e dedo médio, comprima a área sob a glande (pelo menos 3 segundos) para bloquear o fluxo. Esta técnica para atrasar a ejaculação é eficaz em 90% dos casos.

3 / Aposte em preservativos eficazes

Os problemas de precocidade às vezes levam a hipersensibilidade da glande. A ponta do pénis torna-se cócega, algum atrito suficiente para provocar a ejaculação. Uma solução clássica é usar preservativos adequados . Ele não reaprende o controle, às vezes é embaraçoso ou até mesmo compulsivo (menos sensações, tão menos divertido), mas é eficaz.

Como fazer isso?

Use um preservativo atrasado. Existem dois tipos: os anatômicos literalmente restringem a glande e "estrangulam" a ejaculação para retardá-la; aqueles revestidos com anestésico local reduzem a sensibilidade.

4 / aditivos químicos de teste

Se, além de um problema de longevidade, você tiver disfunção erétil, procure ajuda farmacológica. Mas cuidado: essas drogas são para melhorar a ereção , não para fazê-la durar. Eles são aconselhados aos homens que ejaculam rapidamente, em vez de terem medo do colapso.

Como fazer isso?

Discuta este tipo de pílulas azuis com um especialista. Uma pesquisa publicada pelo International Journal of Surgical Practices, mostrou que alguns homens "durante" não mais que 4 minutos, poderiam dobrar seu tempo de ereção , ou às vezes triplicá-lo.

5 / Exercício de Kegel: Resistência ao Trabalho

Os músculos são elementos fundamentais no sexo também. E não estamos falando de bíceps - mesmo que eles possam servir ao propósito - mas de músculos perineais que servem para acalmar emergências - como quando você precisa se conter para não correr no banheiro durante um confronto com o chefe.

Como fazer isso?

Para fortalecê-los, pratique o exercício de Kegel que resolve os problemas da ejaculação precoce em 40% dos casos. Contraia os músculos púbicos por 3 segundos (como se você tivesse que bloquear o fluxo de urina), depois relaxe por 6 ou 7 segundos . Faça isso sempre que puder, mesmo no escritório. Mas tente evitar caretas durante suas sessões. Então, execute uma série de 20 e repita a cada hora. Contrato, solte e bloqueie novamente. Exercício eficaz: você não terá que esperar mais de 4 a 8 semanas para sentir os primeiros efeitos positivos e, assim, atrasar sua ejaculação.

6 / Encontre a posição certa

Você é do tipo tradicional? Depois de algumas preliminares, você vai ao essencial com a posição do "  missionário  "? Este é o mais conhecido, mas também o mais arriscado, porque facilita a ejaculação, colocando pressão sobre o abdômen. Existem outras posições que permitirão atrasar a ejaculação.

Como fazer isso?

Sempre evite se colocar acima por causa das tensões musculares: quanto mais existem, mais riscos existem. Na melhor das hipóteses, pergunte ao seu parceiro para colocar em você e salve seus movimentos. Se você não se move, não faz esforços e não acelera o processo.

7 / A eficácia imediata do gel anestésico

Os géis se beneficiam de um ingrediente ativo, a xilocaína , que reduz o risco de envelhecimento prematuro. Embora todos os anestésicos tenham a intenção de entorpecer, às vezes sensações embaraçosas, eles são, no entanto, para testar sua eficácia em retardar a ejaculação. Finalmente, se alguns não gostam, outros amam, outros ainda preferem a solução da droga Priligy.

Como fazer isso?

O produto, especialmente concebido para as membranas mucosas, aplica-se imediatamente antes do ato . Nunca use cremes para a pele que sejam mais agressivos e irritantes. Na prescrição médica.

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